Москва! В четверг, 22 декабря, состоится лекция про сон, из которой вы узнаете сколько часов надо спать, что делать, чтобы выспаться, можно ли переучиться совам и жаворонкам, а также многое другое!
Тема: "Сон: инструкция по применению"
Спикер: Ирина Галеева — врач невролог, сомнолог, главная специалистка клиники доказательной медицины Рассвет, авторка книги "Вынос мозга"
Описание: Сколько и как спать здоровым людям, чтобы сон был эффективным даже в адских условиях? Как быстро заснуть и легче проснуться? Как перестать быть совой с помощью науки? Какая поза лучше для сна? Как не загубить здоровье на ночной работе? Как выжить молодым родителям? Обо всем этом вы узнаете в четверг!
22 декабря 2022 19:00–21:00
Москва
проспект Вернадского 96
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить